la réduction du cholestérol

La réduction des niveaux élevés de cholestérol

Quand un patient sans maladie cardiaque est d’abord diagnostiqué avec un cholestérol élevé; les niveaux, les médecins prescrivent souvent un programme dirigé vers des changements de mode de vie (régime alimentaire e.g .;, l’exercice et la perte de poids). En suivant de près votre alimentation et d’être physiquement plus; actif, vous pouvez réduire votre taux de cholestérol sanguin.

Manger moins de gras, surtout les gras saturés, peut aider à diminuer le cholestérol .; Pour réduire les graisses saturées, choisissez

Pour réduire la consommation de cholestérol alimentaire, vous devriez

Régime

Parfois, les médecins prescrivent un régime alimentaire recommandé par l’American Heart Association; et National Cholesterol Education Program (NCEP).

Etape I Diet – Dans ce programme, les patients devraient manger 8 à 10; pour cent des calories totales de la journée à partir de graisses saturées, de 30 pour cent ou moins du total; calories provenant des lipides, moins de 300 milligrammes de cholestérol alimentaire par jour, et seulement; suffisamment de calories pour atteindre et maintenir un poids santé. Un médecin ou une marque; diététiste peut suggérer un niveau de calories raisonnable. Les étiquettes des aliments sont également très utiles; pour déterminer combien gras saturés, le cholestérol et les calories sont dans divers; nourriture. Si l’étape I de régime ne conduit pas à des niveaux de cholestérol souhaitable, l’étape; II Le régime alimentaire peut être recommandée.

Étape II Diet – Cela limite la consommation quotidienne de graisses saturées à; en dessous de 7 pour cent des calories quotidiennes et le cholestérol alimentaire au-dessous de 200 milligrammes .; Le régime Step II est recommandé pour les personnes souffrant de maladies cardiaques.

le taux de cholestérol sanguin devraient commencer à tomber quelques semaines après le début d’un; régime anti-cholestérol, bien que par la quantité dépend de l’individu .; Si la réponse désirée est pas obtenue après une période de temps raisonnable, et LDL; les niveaux sont encore élevés, un traitement médicamenteux peut être nécessaire pour abaisser le cholestérol à un coffre-fort; niveau.

Exercice

L’activité physique régulière peut aider à réduire les décès dus à une maladie cardiaque en abaissant; les niveaux de LDL, augmenter les niveaux de HDL, abaissant la pression artérielle, l’abaissement des triglycérides; les niveaux, ce qui réduit l’excès de poids et l’amélioration de la condition physique de votre cœur et les poumons.

Si vous avez été inactif pendant une longue période, commencer faible à modéré activités de niveau; comme la marche, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, le jardinage, les travaux ménagers; danser, ou de l’exercice à la maison. Commencez par faire l’activité pendant quelques minutes la plupart; jours, puis travailler jusqu’à un programme plus au moins 30 minutes par jour, 3 ou 4 jours; une semaine. Cela peut inclure des activités aérobies régulières telles que la marche rapide, le jogging; la natation, le vélo, ou jouer au tennis.

Si vous avez une maladie cardiaque ou avez eu une crise cardiaque, parlez avec votre médecin avant; le démarrage d’une activité pour être sûr que vous suivez un programme sécuritaire qui fonctionne pour; toi. Sinon, vous pouvez ressentir des douleurs à la poitrine ou d’autres dommages cardiaques. Si tu as; douleur thoracique, se sentir faible ou étourdi, ou devenir extrêmement hors d’haleine tout; l’exercice, arrêtez l’activité à la fois et dites à votre médecin dès que possible.

Il y a deux étapes importantes

Le cholestérol abaissant des drogues sont souvent prescrits lorsque les niveaux de LDL restent élevés après; avec succès suivant un régime anti-cholestérol pendant au moins 6-12 mois. Certains; les gens peuvent commencer un traitement médicamenteux au début du traitement en raison d’une très grande; les niveaux de LDL, ou en raison de la présence d’une maladie cardiaque.

Les médicaments qui abaissent le sang travail de cholestérol de différentes façons. Certains peuvent obtenir une meilleure; résultats que d’autres. Il est important de laisser savoir à votre médecin tous les autres médicaments; vous prenez un médicament avant l’abaissement du cholestérol est prescrit. Dites à votre médecin; immédiatement si vous ressentez des effets secondaires d’un médicament contre le cholestérol abaissant.

Pour profiter au maximum de médicaments prescrits à des niveaux de cholestérol; il est important de suivre un régime hypocholestérolémiant, perdre du poids, l’exercice; régulièrement et cesser de fumer si vous fumez.

HMG-CoA réductase (statines) agissent en interférant avec; les mécanismes de cholestérol produisant du foie et en augmentant la capacité; du foie afin d’éliminer le cholestérol dans le sang circulant. Les statines peuvent abaisser le LDL; cholestérol par autant que 60 pour cent, en fonction du médicament et du dosage.

Les différents médicaments des statines peuvent provoquer des réactions différentes dans les différents patients .; Certains patients peuvent avoir moins d’effets secondaires avec un médicament qu’avec un autre. Certains; des statines sont également connus pour interagir négativement avec d’autres médicaments, et cela peut; influence la prescription. Les statines peuvent également produire des effets secondaires intestinaux, comme; ainsi que des dommages au foie lui-même, et, chez quelques patients, une sensibilité musculaire.

Dérivés de l’acide fibrique sont utilisés pour réduire les triglycérides et; cholestérol, et peut également augmenter les niveaux de HDL. Les effets secondaires peuvent inclure gastro-intestinal; l’inconfort, des douleurs musculaires, sensibilité à la lumière du soleil, et les éruptions cutanées.

Acide nicotinique (niacine ou vitamine B3) abaisse le cholestérol total et LDL; et augmente le cholestérol HDL. Il peut également les triglycérides inférieurs. L’acide nicotinique se trouve; dans les aliments, mais il est disponible à des doses élevées par prescription. Les principaux effets secondaires; bouffées de chaleur, des démangeaisons, des picotements et des maux de tête.

Bile-acide fixatrices travailler à l’intérieur de l’intestin, où ils; lier à la bile du foie et de l’empêcher d’être réabsorbés dans la circulation .; Bile est faite en grande partie à partir du cholestérol, de sorte que ces médicaments appauvrissent l’approvisionnement de l’organisme; du cholestérol. Les effets secondaires les plus courants de ces médicaments sont la constipation; ballonnements et des maux d’estomac.

Perte de poids

Traitement médical

Voir également

Sources